xtvt kesihatan

bagi mengelakkan kebosanan..disamping nak elakkan badan ni terus naik dan naik seperti belon yang di pam pam...kami mencari activity yang mudah dan menghiburkan untuk dibuat....di sintok ni ada beberapa benda la..first bole p jogging di trek kat pusat sukan...owh..boring!

so cari lagi yang bes sket...tadaaa~ SWIMMING~!! owh i like main air....teringat zaman main ostric ride bersama geng2 WGH di puchong dulu...kini nak meneruskan lagi xtvt ni semenjak dah dapat balik skill berenang masa kat pangkor haritu....swimming suit pun muat lagi...cuma tambah pakai tights la..sbb peha dah macam peha gajah..malu la nak wat penampilan....so me and k.fuzah pi la lawat pool di UUM ni...wow..yolimmpik staiill~

seterusnya..ada lagi xtvt menarik..tapi ini perlukan skil..stakat ni blom ade lagi skil ni..iaitu..horse riding~! wow...macam bes je..tapi bila dok sbelah kuda ni..gerun gak..kuda ni besaq sungguh la...

yihaaa~

hmm..dah satu lagi yang senang..tak perlu skil...just ikot saje..iaitu senamrobik..setiap ahad dan rabu di changlun..dekat ngan CIMB changlun..dari pukul 6 hingga 7...mmg terbaek la..senam sampai terbenamm~!

cuba mencari sesuatu yang boleh menghilang kan aura negatif dalam diri...chaiyok chaiyok!!